50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!
出版社：
大和書房
ジャンル：
カテゴリ：
件名： ヨーガ
サイズ： 21cm
ページ数： 111p
発行年月： 2019-02
ISBN： 9784479921257
NDC： 498.34
利用対象：一般
寝ころんだついでにワニのポーズ、テレビのついでにサギのポーズ、仁王立ちのついでに中腰のポーズ…。努力なし、出費なし、ついでにできる「ついでヨガ」。ヨガのスペシャリスト・深堀真由美が、「50歳からのついでヨガ」を提案する。
