シリーズ: 楽しい調べ学習シリーズ
出版社:
PHP研究所
ジャンル: 教科の本
カテゴリ: 保健・体育
件名: 青年心理学
サイズ: 29cm
ページ数: 55p
発行年月: 2024-04
ISBN: 9784569881645
NDC: 371.47
利用対象:小高 中学校
Luppy掲載が表示されている銘柄は、トーハンが発行する図書館様向けカタログ『Luppy』に掲載されています。
自意識や同調圧力が高まる思春期は、考え方(認知)のくせから不安、落ちこみ、イライラ、怒りなどが生じ、つらい気持ちになりがちな時期。そうした心の不調に効く、認知や行動を変えて心の不調を治す認知行動療法の考え方と、自分でできる対処法を紹介する。