いつでも選書ができる図書館のためのウェブ展示会「ホンライン」
出版社：
池田書店
ジャンル： 教科の本
カテゴリ： 保健・体育
件名： トレーニング(スポーツ)
サイズ： 21cm
ページ数： 159p
発行年月： 2021-01
ISBN： 9784262166520
NDC： 780.7
利用対象：中学校
Luppy掲載が表示されている銘柄は、トーハンが発行する図書館様向けカタログ『Luppy』に掲載されています。
“鍛えるだけ”じゃカラダは変わらない。“使うこと”でパフォーマンスが激変。今までになかった、スポーツでの“体幹の使い方”を徹底解説。ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。体幹を最大限に使いこなす方法を伝授する。