「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す

出版社：翔泳社
ジャンル：
カテゴリ：
件名：社会恐怖認知行動療法
サイズ： 19cm
ページ数： 206p
発行年月： 2024-10
ISBN： 9784798185071
NDC： 493.74
利用対象：一般

税込価格：￥1,650
本体価格：￥1,500

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対人場面での不安症状を改善するのに効果的な「認知行動療法」をもとに、「他人の視線が気になる・こわい」原因と克服する方法をわかりやすく紹介。なぜそのような状態が続くのか、どんな方法で改善できるのかを解説する。