姿勢のゆがみ図鑑 日常動作のヤバいクセがイラストでわかる
出版社：
小学館
ジャンル：
カテゴリ：
件名： 姿勢
ストレッチング
サイズ： 21cm
ページ数： 159p
発行年月： 2024-12
ISBN： 9784093115797
NDC： 498.3
利用対象：一般
姿勢は、直さなくていい。大事なのは、ゆがみを自覚し、偏らせず、常にリセットしながらバランスをとること。反り腰、頬杖、脚組み、スマホ首曲げ姿勢…。あらゆる日常動作から「ゆがみ」を拾い上げ、イラスト化し、リセット方法を伝授する。
