食べるほど人生が変わるずぼらダイエット 瞬食マインドで自分嫌いを卒業
出版社：
小学館
ジャンル：
カテゴリ：
件名： 痩身法
健康法(食生活)
サイズ： 19cm
ページ数： 223p
発行年月： 2024-11
ISBN： 9784093115803
NDC： 498.583
利用対象：一般
正しい知識(瞬食知識)と習慣(瞬食習慣)で過ごせば食べても太らず、むしろ「やせる」ことができる。頑張らなくても「すぐ身につくやせる食習慣」である「瞬食」によるダイエット方法をまとめた1冊。ダイエットの先にある本当の目的についても語る。
