いつでも選書ができる図書館のためのウェブ展示会「ホンライン」
出版社：
実務教育出版
ジャンル： 教科の本
カテゴリ： 道徳 ウェルビーイング
件名： 認知行動療法
サイズ： 19cm
ページ数： 159p
発行年月：
2025-7
ISBN： 9784788908314
NDC： 146.811
利用対象：小中 小高 中学校
Luppy掲載が表示されている銘柄は、トーハンが発行する図書館様向けカタログ『Luppy』に掲載されています。
自分の心をうまくコントロールして、問題や悩みをどうやったら攻略できるか。メンタルが安定している人たちだけが知っている、「秘密のスキル」として「メタ認知」を紹介。視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を解説する。