ひざのねじれをとれば、ひざ痛は治る 1日5分から始める超簡単ひざトレーニング

出版社：方丈社
ジャンル：
カテゴリ：
件名：膝-疾患
サイズ： 19cm
ページ数： 135p
発行年月： 2020-7
ISBN： 9784908925641
NDC： 494.77
利用対象：一般

税込価格：￥1,540
本体価格：￥1,400

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軽度の変形性膝関節症またはその手前の人に、加齢や生活で傷めたひざをセルフケアする方法を指南。暮らし方の見直しやひざを支える筋力アップなど、重症化予防のトレーニングを紹介する。