1日90秒、皿をほぐすだけで、ひざ痛は治る! 1回30秒、お皿ケアから始める超簡単ひざセルフケア

出版社：方丈社
ジャンル：
カテゴリ：
件名：膝-疾患
サイズ： 19cm
ページ数： 126p
発行年月： 2025-1
ISBN： 9784910818221
NDC： 494.77
利用対象：一般

税込価格：￥1,540
本体価格：￥1,400

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加齢にともなってひざ痛を抱える人は多いが、いずれのひざ痛の場合も、初期～中期に「お皿」をセルフケアすることで、痛みの解消、悪化予防、再発予防ができる。そのハウツーをまとめたトレーニング本。