いつでも選書ができる図書館のためのウェブ展示会「ホンライン」
出版社：
旬報社
ジャンル： 教科の本
カテゴリ： 保健・体育
件名： 睡眠
サイズ： 27cm
ページ数： 102p
発行年月：
2025-9
ISBN： 9784845121335
NDC： 498.36
利用対象：小高 中学校
Luppy掲載が表示されている銘柄は、トーハンが発行する図書館様向けカタログ『Luppy』に掲載されています。
10代の子ども(スマホ世代)の睡眠が社会問題になっている。小学校から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している。どうすれば良い眠りが取れるのか?最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説する。