いつでも選書ができる図書館のためのウェブ展示会「ホンライン」
出版社：
オーム社
ジャンル： 教科の本
カテゴリ： 保健・体育
件名： 睡眠
サイズ： 19cm
ページ数： 221p
発行年月：
2025-10
ISBN： 9784274233975
NDC： 498.36
利用対象：中学校
Luppy掲載が表示されている銘柄は、トーハンが発行する図書館様向けカタログ『Luppy』に掲載されています。
「なんでか分からないけど、やたら眠くて仕事にならない」。そのような眠気の悩みを、「謎」「解く」「ほぐす」の3部構成で解明。脳や体の仕組みを説明し、眠気を改善するための具体的な行動を提案する。