あすけん栄養士のおすすめ!最強やせ食材で10分ごはん あすけん公式
出版社：
イースト・プレス
ジャンル：
カテゴリ：
件名： 料理
痩身法
サイズ： 26cm
ページ数： 95p
発行年月：
2025-12
ISBN： 9784781625027
NDC： 596
利用対象：一般
過去1年間に5%以上のダイエットに成功した約2万人分の食事記録を集計し、実際にやせた人が食べていた19種類の食材をピックアップ。定番の食材から意外な食材まで、“やせ食材”を使った、あすけん栄養士考案の10分で作れる時短レシピを紹介する。
