しんどい時の自分の守り方 10代から知っておきたいメンタルケア
出版社：
ナツメ社
ジャンル： 教科の本
カテゴリ：
件名： 精神衛生
サイズ： 19cm
ページ数： 223p
発行年月： 2021-09
ISBN： 9784816370779
NDC： 498.39
利用対象：中学校 高校 一般
中学生から高校生にかけての思春期といわれる時期は心と体が大きく変化し、アンバランスな状態に。そのため正しい知識を身につけ、イライラや衝動への対処法を知っておくことは大切。自分自身で「しんどさ」をやわらげ心を守るためのセルフケア法を解説する。
