凹まない100の習慣｜HONLINE（ホンライン）

シリーズ：心を軽くするセット

凹まない100の習慣

出版社：ＷＡＶＥ出版
ジャンル：読み物
カテゴリ：文学 YA文学
件名：精神衛生
サイズ： 19cm
ページ数： 238p
発行年月： 2021-10
ISBN： 9784866213750
NDC： 498.39
利用対象：小高中学校

税込価格：￥1,650
本体価格：￥1,500

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食事の回数を減らさない、作り笑いでも笑う、天気が悪い日は明るい色の服を選ぶ…。女性うつ専門外来医が、思考や衣食住にまつわる「よい習慣」を100例挙げて、その習慣が心と身体によい理由を解説。どんな状況でも「凹まない」自分をつくる1冊。