「二桁九九」で眠る眠れないあなたに

出版社：あけび書房
ジャンル：
カテゴリ：
件名：睡眠乗法
サイズ： 21cm
ページ数： 135p
発行年月： 2021-07
ISBN： 9784871541930
NDC： 498.36
利用対象：一般

税込価格：￥1,540
本体価格：￥1,400

選書リストに追加 e-honで購入

？

選書リストに追加しても購入にはなりません

もともと眠るためではなく著者自己流の脳トレとして考案された「二桁九九」。就寝時に行なうことでよりよい眠りを得るための睡眠法として優れていると発覚した。「不眠症」だった著者が「深い睡眠」を取られるようになった「二桁九九」の方法を紹介する。

「二桁九九」で眠る 眠れないあなたに