図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話

出版社：日本文芸社
ジャンル：
カテゴリ：
件名：睡眠
サイズ： 21cm
ページ数： 127p
発行年月： 2021-03
ISBN： 9784537218749
NDC： 498.36
利用対象：一般

税込価格：￥935
本体価格：￥850

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眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない…。多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説する。