藤井恵の健美ごはん 10年後、20年後の私をつくる

出版社：女子栄養大学出版部
ジャンル：
カテゴリ：
件名：料理
サイズ： 26cm
ページ数： 119p
発行年月： 2023-04
ISBN： 9784789547581
NDC： 596
利用対象：一般

税込価格：￥1,760
本体価格：￥1,600

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人生の後半戦を健やかに、軽やかに歩むための100レシピを紹介したレシピ集。腸活、減塩、骨と筋肉を育てるレシピなど、季節の野菜たっぷりで、いつまでも元気でおいしく食べられる体でいるためのさまざまな料理を掲載する。