感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く
出版社：
福村出版
ジャンル：
カテゴリ：
件名： カウンセリング
サイズ： 21cm
ページ数： 250p
発行年月： 2022-10
ISBN： 9784571241017
NDC： 146.8
利用対象：一般
感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の4ステップをエピソードを交えて解説した1冊。人間が本来持っている力を解き放ち、自身や他人の感情に寄り添う能力を引き出していく。
